Whoop vs. Oura Ring: welke Activity Tracker is de beste?

Activiteitsdetectie

Aangezien zowel de Whoop als de Oura Ring geen knoppen heeft waarmee je kunt bedienen, is het uitermate belangrijk dat de Tracker je activiteit automatisch herkent en het ook effectief begint te tracken. 

Vanuit mijn eigen ondervinding merk ik dat hierbij de Oura Ring veel beter én accurater de activiteit uit zichzelf trackt als ik in de app kijk. Ook gewoon wandelen of verplaatsing per fiets wordt door de Oura Ring herkend. Zelfs douchen wordt bij mij als een activiteit herkent, al vraagt de ring wel via de app wat voor activiteit het was. Geen idee of ik nu echt zo wild doe onder de douche, maar meestal verwijder ik die activiteit uit mijn app😊

De Whoop daarentegen heeft het veel lastiger om de activiteit te herkennen. Wandelen wordt sowieso tot op heden niet herkend en zelfs woon-werkverplaatsing met de fiets – ook al geef ik soms aan huis training en fiets ik 9 kilometer  – wordt niet altijd herkend. Dit is natuurlijk jammer als je van plan bent om extra je best te doen om meer te bewegen. 

Whoop vs. Oura: 0 – 1

Comfort

Als je zo’n tracker dag en nacht aan moet doen, is het natuurlijk belangrijk dat het comfortabel zit. 

Bij de Oura Ring raden ze aan om de ring rond de wijsvinger te dragen omdat dat de meest nauwkeurige metingen geeft. Als de ring aankoopt, krijg je ‘pasringen’ opgestuurd zodat jij de maat kan kiezen. Belangrijk is dat je de pasring minstens 24 uur aandoet omdat je vinger al eens durft uit te zetten afhankelijk van wat je doet en wat de temperatuur is. De ring mag niet te los zitten. Het is wel even zoeken welke maat het beste voor jou is. Ook is het in het begin wel wennen om een ring rond je wijsvinger te hebben. Zeker als je de schrijfhand gebruikt, kan het wel lastig zijn als je iets op papier wilt schrijven. Aangezien ik mijn trouwring aan mijn linkerhand heb en zelf vond dat het echt niet paste om de Oura Ring ook aan mijn linkerhand te dragen, draag ik het rechts.

Op de duur voel je het eigenlijk niet meer dat je een ring rond je wijsvinger aanhebt. 

Enkel tijdens de warme zomerdagen als de temperaturen hoog oplopen en je vinger begint op te zwellen, kan het beklemmend zijn.

Wat betreft de Whoop: dit zit zeer comfortabel en je vergeet heel snel dat je die aanhebt. 

Dus hierbij moet ik toch de Whoop een betere score geven.

Whoop vs. Oura: 1 – 1

Uitzicht

Natuurlijk is het (voor sommigen) wel belangrijk dat het er ook mooi uitziet. Ook op momenten dat je niet sport, moet het wel passen bij de kledij die je draagt.

Bij de Whoop draag je vaak ook nog je horloge als je voor je werk of gewoon voor het dagelijks leven in het algemeen de tijd in het oog moet houden. Dit betekent dat je zowel aan je linker- als je rechterpols iets aan hebt. En de Whoop is hierbij wel een opvallende factor, zeker als je korte mouwen draagt.

Op dat vlak ziet het er in mijn ogen de Oura Ring er wel beter en minder opvallend uit omdat je het zou kunnen zien als een gewoon juweel in plaats van een Activity Tracker.

Dus hierbij krijgt de Oura Ring van mijn een punt!

Whoop vs. Oura: 1 – 2

 Meting van stressniveau

Zowel de Whoop als de Oura Ring kan je stressniveau doorheen de dag meten. Zelf ben ik alert geweest wanneer ik me gestresseerd voelde en wanneer ik me ontspannen voelde. Ik merk dat de Oura Ring best wel streng is op vlak van je stressniveau. Ik weet niet op welke manier dat dit wordt bepaald bij de Oura Ring, maar volgens de app was ik op vele momenten gestresseerd terwijl ik me best wel ontspannen voelde. 

Op dat vlak merkte ik dat de Whoop gevoelsmatig een veel correctere weergave gaf van mijn stressniveau doorheen de dag. 

Whoop vs. Oura: 2 – 2

Slaap

Zeker nu met een pasgeboren baby in onze slaapkamer was het interessant om te zien hoe correct dat deze twee Activity Trackers mijn slaap meten. Onderbroken nachten en dutjes tijdens mijn ouderschapsverlof zorgden voor een makkelijke vergelijking.

De Oura Ring gaf een zeer correcte weergaven van wanneer ik wakker was om de pamper te verversen ’s nachts en tot hoe laat ik die nacht wakker was om mijn zoon recht te houden na zijn voeding alsook mijn dutjes tijdens mijn ouderschapsverlof.

De Whoop heeft geen enkel dutje gedetecteerd en gaf ook aan dat ik veel langer heb geslapen dan in de werkelijkheid. Gewoon mijn zoon onbewogen vasthouden terwijl ik gewoon rechtop in bed zat, werd aanzien als ‘slaap’. 

Hierbij dus een score voor de Oura Ring!

Whoop vs. Oura: 2 – 3

Readiness Score/Recovery Score

Zowel de Whoop als de Oura Ring geven je elke dag een score hoe klaar je bent voor de dag. Hierbij worden verschillende parameters gebruikt. 

De Whoop gaf mij na de nacht van de bevalling een groene Recovery Score aan van 91 terwijl Oura mij een score ergens in de 40 gaf. Dat laatste leek mij naar mijn gevoel een veel betere weergave. Ook op andere dagen als ik ’s morgens aandacht heb voor hoe dat ik mij voel, is de score van de Oura Ring veel accurater dan die van de Whoop.

Dus hierbij opnieuw een score voor de Oura Ring!

Whoop vs. Oura: 2 – 4

Interface app

Zowel de app van de Oura Ring als de Whoop zien er fantastisch uit. Voor mensen die niet teveel data wensen en graag een simpel overzicht hebben, is de interface van de Oura Ring veel beter. Whoop bevat veel data dus dit kan voor sommige mensen wat overweldigend zijn.

Wat ik wel fantastisch vind aan de Whoop app is hun Whoop Coach: een AI-gestuurde coach waaraan je allerlei vragen aan kan stellen. Die geeft goede antwoorden in mijn ogen en ook goede adviezen. 

Daarnaast kan je een ‘Daily Outlook’ vragen: hierbij houdt de Whoop Coach rekening met alle parameters en stelt die jou een bewegingsdoel voor voor die dag. En dit zit echt heel goed in elkaar. Hij geeft jou meestal 3 opties waaruit je kan kiezen om die dag toch met voldoende beweging door te komen. Als je een slecht herstel hebt, is de intensiteit ook aangepast zodat je jezelf niet kan overtrainen. Op sommige dagen stelt hij ook gewoon voor om een half uur te gaan wandelen.

Momenteel ben ik aan het trainen voor de Antwerp 10 miles dus heb ik een vast schema waar ik mij aan hou waardoor ik de Whoop Coach al eens negeer.

Maar moest ik niet voor een bepaald doel aan het trainen zijn, zal ik zeker de aanbevelingen van de Whoop Coach volgen.

De Whoop Coach is in mijn ogen echt een grote meerwaarde. Daarom geef ik een punt aan de Whoop!

Whoop vs. Oura: 3 – 4

Batterijduur

Deze is een makkelijke: De Whoop gaat 14 dagen mee terwijl de Oura Ring na 5-tal dagen opnieuw opgeladen moet worden.

Het voordeel bij Whoop is ook dat je je Whoop aan je pols kunt houden en een soort van oplaadbare ‘batterij’ vastklikt en zo oplaadt.

Sowieso krijgt Whoop hierbij een score!

Whoop vs. Oura: 4 - 4

Prijs

Natuurlijk niet onbelangrijk! Bij de Oura Ring betaal je eenmalig rond €350 en betaal je voor de gebruik van de app €5,99 per maand.

Whoop zijn verdienmodel zit voornamelijk bij de verkoop van verschillende soorten bands maar vooral van hun abonnementsysteem.

Er zijn 3 types abonnementen, maar gemiddeld komt het op €200 per jaar. Als je langer dan een jaar de Activity Tracker gebruikt, ben je met de Whoop duurder af dan met de Oura Ring.

Persoonlijk betaal ik liever ook wat meer voor een hardware dan voor de software dus mijn punt gaat hierbij naar de Oura.

Whoop vs. Oura: 4 - 5

Conclusie:

Op vlak van scores heeft de Oura Ring in mijn ogen wel gewonnen. Ook omdat die accurater is dan de Whoop. Dit vind ik zelf toch zeer belangrijk.

In elk geval zijn beide Activity Trackers goed genoeg voor dagelijks gebruik. 

De Whoop Coach is in mijn ogen een zeer grote meerwaarde waardoor ik geneigd ben om beide Activity Trackers te blijven gebruiken. Uiteindelijk is het leuk om ermee bezig te zijn.

Deze beoordelingen zijn uiteraard persoonlijk. Hopelijk geeft dit al wat meer inzichten waardoor je voor jezelf een betere keuze kunt maken!