Wil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Jouw coach kijkt na enkele testen wat soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaan je coach persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen.
Afspraak maken
“Het is belangrijk dat we een goede balans vinden tussen gezond leven en genieten van minder gezonde dingen zodat je het ook levenslang kunt volhouden. ”
Besef je dat het tijd wordt om meer te bewegen en aan je gezondheid te werken? Maar voel jij je niet thuis in een traditionele fitness en heb je nood aan begeleiding op maat?
Dan is Start 2 Move iets voor jou!
Meer informatie
Heb je een specifieke doelstelling die je eindelijk waar wilt maken? Dan is onze Goalgetter-traject zeker iets voor jou!
Bij de start gaan we helder en concreet jouw doelstelling bepalen. De coach gaat hiermee aan de slag en zorgt voor een mooie opbouw van de trainingen zodat jij je doelstelling kunt halen.
We stellen telkens mini-doelen (kwartaaldoelen) om zo stap voor stap richting je grotere doel te werken. Alle vooruitgang en progressie worden bijgehouden in jouw account zodat alle coaches op de hoogte zijn waar jij naartoe wilt.
Train je richting een bepaalde loopwedstrijd maar wil je blessurevrij aan de start staan? Heb je daarnaast ook nog ondersteuning nodig in je trainingsschema? Dan is PRO-formule iets voor jou! Via Runeasi maken we een loopanalyse met een uitgebreid rapport voor jou waarop we onze trainingen en je loopschema op baseren om jou blessurevrij aan de start te krijgen.
Meer informatieWil je wel werk maken van je fysieke gezondheid, maar heb je soms een duwtje in de rug nodig? Om duidelijk te maken dat je er niet alleen voor staat, organiseren we tot vijfmaal per week een intensieve training in beperkt gezelschap.
Zo kan jij – samen met vijf anderen – je kracht en conditie verbeteren op het moment dat jou het best uitkomt.
Meer informatie© Move For Health 2026 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden