Actieve oefentherapie

Naast manuele behandeling vormt actieve oefentherapie een belangrijk onderdeel van de behandelstrategie. Tijdens deze vorm van therapie wordt er gefocust op het verhogen van de belastbaarheid van je lichaam en dit door gebruik te maken van actieve oefeningen. De oefeningen kunnen verschillende doelen hebben zoals het verbeteren van je evenwicht, je coördinatie, je houdings- en bewegingsgevoel, je conditie, je gewrichtsstabilteit, je kracht, je snelheid, je explosiviteit, …

Maak een afspraak
Move for health

Afspraak maken

… want rust roest

Indicaties

  • Verminderde spierkracht
  • Verminderde algemene conditie
  • Verminderde gewrichtsstabiliteit
  • Verminderde balans en evenwicht
  • Verminderde coördinatie
  • Verminderde houdings- bewegingsgevoel

Voordelen

  • Verbetering van pijnklachten
  • Adequater bewegen
  • Verbetering van de bewegelijkheid en lenigheid
  • Optimaal herstel na een blessure/trauma
  • Valpreventie
  • ...

Move For Health

De oefeningen worden steeds aangepast aan elk specifiek moment in het revalidatieproces. Dit kan gedaan worden door de tijdsduur of het aantal herhalingen te verhogen, maar ook door gebruik te maken van externe belasting (zoals gewichten, halters, kettlebells, therabanden,… ). Het belangrijkste is steeds dat de belasting op het weefsel op een gecontroleerde functionele manier verhoogd wordt zodat je lichaam op een veilige manier geprikkeld wordt om sterker te worden. Hoe sterker je wordt, hoe hoger je belastbaarheid zal zijn, waardoor je in de toekomst minder snel blessures of overbelasting zal oplopen. Oefentherapie is dus niet alleen van heel groot belang voor je genezing, maar ook voor de preventie van toekomstige kwaaltjes.

Het oefenschema wordt uiteraard steeds op maat opgesteld. Een topsporter zal logischerwijs zwaardere oefeningen krijgen dan een minder getrainde patiënt, maar de kwalitatieve en persoonlijke begeleiding gebeuren steeds met hetzelfde enthousiasme en met dezelfde inzet. Je oefenschema wordt dan ook individueel samengesteld en aangepast aan de noden en mogelijkheden van jouw lichaam en rekening houdend met jouw doelstellingen. 

Move for health

Contacteer ons

In het bezit van een voorschrift van je arts, boek dan nu je afspraak voor kinesitherapie

Maak een afspraak

Wat onze klanten vinden

arrow left arrow right

Anita

Gepensioneerd

Karin, ik wil je graag bedanken voor de moeite die je voor mij doet. Ik ben op die maand tijd toch al een heel stuk verder gekomen en dat heb ik alleen maar aan jou te danken. Ik ben blij dat Tamara mij jou had aangeraden en dat ik het (al was het met lood in mijn schoenen) heb gedaan. Ik voel mij thuis in je studio en hoop daar nog vele vorderingen te kunnen maken.

Jeroen

Move For Health? Dat is alles voor uw gezondheid onder één dak, in één studio! Een studio gevuld met gemotiveerde personal trainers, die met een lach aankomen op het werk en hun klanten met veel enthousiasme begeleiden om hun doel te bereiken. Mensen die u kennen bij naam, die weten waar uw probleem zit en op basis daarvan vakkundig en doelgericht te werk gaan. Geen pijnlijke, saaie fitness, maar gewoon fun met een resultaat om fier op te zijn!

Heidi

Change Manager & Communication Expert

Karin is a great personal coach. She is focused and has a very positive attitude, a top professional to work with. It’s always fun and she can push you to go one step further in every training. Just what you need in a personal coach!

Dirk

Ik kan iedereen een gesprek met Karin, en bij uitbreiding met Move For Health sterk aanraden. Als je ECHT wil veranderen … 1 adres! Ik ben gezonder, sterker, meer in balans en ga met meer energie door het leven. De weegschaal is inmiddels uit mijn leven verdwenen… en het diëten ook! THANKS!

Wim

Ondernemer

Move for Health is dé plek waar je niet alleen werkt aan je fysieke fitheid, maar ook aan je mentale welzijn.

Vanaf het moment dat je binnenstapt, voel je de positieve energie.

De professionele coaches zijn super betrokken, motiveren je op een persoonlijke manier en zorgen dat je net dat beetje extra geeft.

Of je nu houdt van uitdagende workouts, ontspannende sessies of een combinatie van beide, Move for Health heeft het allemaal.

De trainingen zijn gevarieerd, effectief en perfect afgestemd op jouw doelen. Wat deze plek echt uniek maakt, is de focus op een holistische benadering: het draait niet alleen om bewegen, maar om een gezonde levensstijl als geheel.

Kortom: Move for Health is meer dan een sportplek – het is een lifestyle! Wil je fit worden, je energielevel boosten en je lekker in je vel voelen? Dan is dit de place to be!

© Move For Health 2026 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden

Website design & development by Logo Popkorn