Lid van de maand september 2025

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

In de zomer van vorig jaar kwam ik met de fiets van het werk en zag ik door jullie raam iemand trainen.

Ik ben jullie dan gaan opzoeken op het internet. Ik was al een tijdje op zoek naar een studio die bokstraining geeft.

Op 26/10/2024 heb ik mijn eerste bokstraining gehad van Olive en ik was meteen verkocht. Ik deed in het begin enkel bokstraining op zaterdag.

Op aanraden van Olive ben ik dan vanaf 10/03/2025 ook krachttraining (power hour) beginnen doen. Dit is een goede aanvulling bij de bokstraining en krachttraining is ook goed voor mijn peri-menopauze.

Je zegt regelmatig dat je op wolkjes loopt na de les.... Kan je dit verder toelichten?

Ik probeer altijd tot het uiterste te gaan. En als ik dan Leen of Vincent als boksmaat heb, dan moet ik extra mijn best doen om stand te houden en dat zij ook iets aan hun training hebben. Ik ben dan soms zo moe en tot het uiterste gegaan dat ik niet meer weet wat links of rechts is of hoe ik heet 🙂. Al de spanningen van de werk week  zijn dan letterlijk weggebokst en dan komen er zoveel gelukshormonen vrij dat ik op wolkjes loop. Ook maandag na de training ben ik kapot, maar altijd fier op mezelf dat ik gaan trainen ben en dan ben ik daarna ook super happy. Ik ga dus eigenlijk van het ene happy moment naar het andere 🙂

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Vroeger deed ik yoga en ging ik 3/week joggen. Met yoga ben ik moeten stoppen na mijn rugoperatie en met joggen ben ik moeten stoppen vanwege artrose aan mijn heupen. Ik had gelezen dat bokstraining een goede training is en dat krachttraining ook een belangrijke training is bij het ouder worden. Ik ben dan ook blij dat ik jullie studio heb gevonden. Het is dicht bij mij thuis, jullie zijn ook een kleine studio dus het contact met de trainers is volgens mij ook veel closer dan in een fitnessclub. Jullie kennen mij ondertussen ook goed en weten dan ook met welke oefeningen ik moet oppassen of welke oefeningen ik beter niet doe.

Ook al ben ik soms moe, toch zie ik er altijd naar uit dat ik kan gaan trainen, omdat ik weet dat ik mij daarna weer goed ga voelen.

Vrienden beginnen nu ook te zeggen dat ik afgevallen ben, dat is niet zo, maar mijn lichaam begint getrainder te worden en dat is iets wat mensen beginnen te zien en wat ik ook voel in bepaalde kledingsstukken. Nog een extra stimulans om mijn 2 trainingen per week te blijven verder zetten.

Wat is je favoriete en minste favoriete oefening?

De bokstraining is mijn absolute favoriet, die training maakt mij euforisch 🙂 Dat is echt een uur afzien, zweten lachen en genieten.

Bij de power hour doe ik het liefste core oefeningen. Maar er is eigenlijk niets dat ik niet graag doe. Ik kom om te trainen en om mijn lichaam beter te maken.

Dus is het niet belangrijk wat ik niet graag doe, het is gewoon belangrijk dat ik train en mijn lichaam sterker maak.

Is er nog iets dat je graag wil delen?

Of je nu in de peri-menopauze of in een andere fase in je leven zit, ik kan iedereen aanraden om te komen sporten bij jullie. Ik voel me goed in mijn vel desondanks de soms vervelende menopauze kwaaltjes. En het gevoel van'op wolkjes lopen' kan ik iedereen aanraden.