Lid van de maand oktober 2025

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Mijn avontuur bij Move for Health startte in september vorig jaar. Na een paar sportieve sabbatjaren was ik op zoek naar een hobby die ik kon combineren met co-ouderschap. Online kwam ik toevallig een advertentie tegen, en de bokslessen op zaterdag bleken perfect te passen in het tijdslot waarin mijn dochter Noa naar de kunstacademie in Wilrijk gaat. Ideaal! Sindsdien is het een vaste afspraak geworden! En dan bleek dat MFH nog zoveel meer te bieden had, waardoor de keuze voor mij snel gemaakt was. 

Normaal gezien kiest Karin maand per maand uit wie lid van de maand wordt. Bij jou is het al een maand bekend binnen het team dat jij ‘Mister Oktober’ ging worden. Wat is er gebeurd? 😅

Daar zit Ann, het vorige lid van de maand, voor iets tussen! Tussen het lachen en boksen door, kwam ze plots op de proppen met dat ze enkel lid van de maand wou worden als ik haar zou opvolgen. En ja, onder boksers geldt: een woord is een woord. Anders krijg je klappen!

Je combineert Personal Training met Small Group Training in de week. Vanwaar die keuze?

 Keuzestress? Nee hoor, het is een flexibele formule en volledig op eigen maat. PT geeft me de ruimte om echt te focussen op mijn persoonlijke doelen, terwijl de groepslessen zorgen voor samen afzien én samen plezier maken. En in de weken zonder de dochter kan ik er nog een extra groepsles bij nemen. Win-win!

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Véél, echt waar! Move for Health is voor mij een investering op lange termijn. En vooral er volledig OK mee zijn dat het gerust even mag duren om naar je doelen toe te blijven werken. Tot twee jaar terug zou ik enkel denken aan de volgende maaltijd, maar nu leef ik veel bewuster zowel qua beweging én voeding. Het voelt als een reset: een nieuwe levensstijl, zonder extremen, met de steun van Move For Health! Waarvoor dank!

Wat maakt dat je blijft terugkomen bij Move for Health?

Move for Health voelt als thuiskomen. Geen oordelen, wel een luisterend oor en een professionele begeleiding die je soms het gevoel geeft dat je een topsporter bent of geniet van een hoge service. Toen ik vorig jaar viel met de fiets en mijn schouder uit de kom ging, kon ik rekenen op Emile als kinesist en de trainers voor een revalidatie op maat. Dat soort momenten zijn goud waard. En wat me blijft motiveren is de drive en leergierigheid van elke trainer. Echt top!

Wat is je favoriete en minst favoriete oefening?

Boksen en krachttraining zijn ongetwijfeld m’n favorieten. Bulgarian split squats daarentegen voel ik nog dagenlang in de billen. Maar wat me vooral opvalt is hoe creatief de trainers zijn met het materiaal, plus hoe ze hun eigen stijl en variatie in de oefeningen brengen. Dat maakt elke sessie uniek.

Is er nog iets dat je graag wilt delen?

Deze zomer ging ik op actieve groepsreis naar Noorwegen, en daar besefte ik pas écht wat een jaar trainen bij MFH heeft opgeleverd. Ondanks een behoorlijk pittig programma met raften, 65 km mountainbiken, 25 km bergwandelen langs de fjorden, uren kajakken richting een gletsjer om deze te beklimmen, ben ik de reis zonder blessures doorgekomen en echt voluit genoten van alle activiteiten. Dat was voor mij het ultieme bewijs: mijn lichaam is sterker, mijn mindset scherper, en ik ben klaar voor elk avontuur. Merci Move for Health!