Lid van de maand november 2024

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Ruim een jaar. Mijn buurvrouw was hier net begonnen en vertelde me erover. Ik heb de website opgezocht en een kennismakingsgesprek met Karin geboekt. Na enkele proefsessies heb ik besloten me voor een jaar lid te maken. 

Je behaalt momenteel goede resultaten. Wat was voor jou de doorslaggevende factor?

Ik wilde in de eerste plaats vooral gezonder worden en mij beter voelen door meer te bewegen. Ik hoopte uiteindelijk ook wat kilo’s kwijt te spelen, maar dat bleek moeilijker dan verwacht. Ik wilde er in eerste instantie ook niet te veel op focussen. Maar begin van de zomer waren er wat kilo’s bijgekomen en toen ben ik beginnen letten op mijn voeding en mijn calorieinname. Een handige app helpt me daarbij. En dat leverde resultaat op. Dat motiveert me ook om ermee door te gaan.

Je hebt onlangs aangegeven je abonnement na 12 maanden te willen verlengen. Wat is jouw belangrijkste motivatie hiervoor?

Ik voel nu na ruim een jaar 2 keer per week te komen trainen dat mijn lichaam sterker is geworden en dat mijn conditie verbeterd is. Ik ben onlangs op wandelvakantie geweest naar Italië. Elke dag stevige tochten met de nodige hoogteverschillen. Dat had ik een jaar geleden nooit gekund.

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Move for Health is een fijne plek om te sporten. Er heerst een ongedwongen sfeer. De trainers zorgen voor gevarieerde oefeningen op maat en moedigen je aan om je grenzen te verleggen. Er er kan al eens gelachen worden.

Wat maakt dat je blijft terugkomen bij Move for Health?

Ik sport in de eerste plaats voor mijn gezondheid en om mijn zittende job te compenseren. Maar het feit dat de sfeer bij Move for Health zo goed zit, zorgt ervoor dat ik gemotiveerd blijf om te komen.

Wat is je favoriete en minst favoriete oefening?

Favoriet: Slam ball

Minst favoriet: Touwtje springen, de meeste oefeningen met springen eigenlijk

Is er nog iets dat je graag wilt delen?

Ik deed niets van sport, heb een zittende job en bewoog veel te weinig. Ik wilde in de eerste plaats vooral gezonder worden en mij beter voelen door meer te bewegen. De eerste trainings had ik enorm veel spierpijn nadien. Maar dit beterde vrij snel. Ook voelde ik me al snel mentaal fitter.