Lid van de maand mei 2025

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Sinds augustus 2024 train ik twee keer per week bij Move for Health – inmiddels al 8 maanden dus! Het begon allemaal toen ik Karin regelmatig voorbij zag komen op mijn Instagram. Haar energie en enthousiasme werkten aanstekelijk, dus ik werd nieuwsgierig.

Ik dook de website in voor wat meer info, plande een kennismakingsgesprek… en was meteen verkocht. Geen twijfel mogelijk: ik ging ervoor en sloot direct een jaarabonnement af!

Op welke manier voel je jouw progressie in jouw dagelijks leven?

De laatste tijd ben ik me steeds bewuster van wat sport voor mij doet. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het gaat me niet om perfectie of strakke schema’s, maar om de vooruitgang die ik voel in het dagelijks leven.

Soms is het een workout na een drukke werkdag, soms een wandeling om mijn hoofd leeg te maken. Maar telkens merk ik: ik word sterker. Rustiger. Meer in balans.

Het gaat erom dat ik mezelf de tijd en ruimte geef om te bewegen. Elke stap telt. En dat gevoel van progressie, hoe klein ook, werkt door in alles wat ik doe.

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Werken aan mijn fysieke gezondheid. Soepeler worden. Sterker in mijn lijf zitten én bewuster omgaan met mijn eetpatroon. Niet vanuit strenge regels, maar vanuit de wil om goed voor mezelf te zorgen. En ik merk echt verschil – zowel in mijn lichaam als in mijn mindset.

Wat maakt dat je blijft terugkomen bij Move for Health?

De persoonlijke aanpak, de fijne begeleiding van de coaches, de oprechte aanmoediging en de kleinschaligheid waardoor je je gezien en gehoord voelt. Je bent hier geen nummer – en dat maakt echt het verschil.

Wat is je favoriete en minst favoriete oefening?

Werken met gewichten! Vooral de kettlebell swings met 8 kg zijn mijn absolute favoriet. Olive daagt me daarin telkens uit tot het uiterste – en ik hou ervan. Wat ik minder leuk vind? Alles met de TRX, haha. Maar goed, soms zijn de lastigste dingen ook degene waar je het meeste uithaalt.

Is er nog iets dat je graag wilt delen?

Het is nooit te laat om te beginnen met bewegen. Er zijn alleen maar voordelen, zeker omdat alles hier zo op maat gebeurt. Voor augustus 2024 was ik waarschijnlijk de meest onsportieve vrouw die je je kunt voorstellen – maar dankzij de coaches kijk ik nu telkens uit naar de workouts. Het is echt life changing geweest. Dankjewel, Move for Health! 💪✨