Lid van de maand februari 2026

Hoe lang trainen jullie al bij Move for Health en hoe zijn jullie hier terecht gekomen?

In maart 2024 zijn we begonnen met wekelijkse Small Group Training. We zijn nogal verstokte fietsers en zochten manieren om de spieren die niet op de fiets gebruikt worden fit te houden. Voordien hadden we al eens een fitness abonnement maar we vonden het moeilijk om hierbij gemotiveerd te blijven. Via vrienden hoorden we over crossfit trainingen, maar dat leek ons dan weer wat te competitief. Na wat zoekwerk op ’t internet ontdekten we de SGT van Move for Health en dit bij wijze van spreken achter onze hoek.

Jullie zijn onlangs tijdelijk overgestapt van Small Group Training naar Duo Personal Training. Waarvoor zijn jullie aan het voorbereiden?

Naast fietsen doen we ook geregeld trekkings en avontuurlijke vakanties. In maart gaan we op pulka-expeditie in Scandinavië. Om ons hier optimaal op voor te bereiden, en de spieren die we gaan nodig hebben om te skiën en de pulka te trekken in vorm te krijgen, laten we ons begeleiden en coachen door Laurens en Pieter. 

Wat vinden jullie leuk aan Duo PT en wat vinden jullie leuk aan SGT?

Het toffe aan Duo PT is natuurlijk dat dit echt gefocust is op onze doelen en dat we sommige oefening samen kunnen doen. Eens het doel voorbij is stappen we terug over op de wekelijkse SGT die naast de spieren soepel houden ook gewoon plezant zijn. Tot we een nieuw doel vinden om specifiek voor te trainen :-)

Wat betekent sport/Move for Health voor jullie?

Sport is een uitlaatklep voor ons, niks zo tof als eens goed sporten om een zware werkdag achter de computer te vergeten. Meestal kom je uitgeblust binnen op een training maar ga je met een fris hoofd terug buiten. 

Wat we tof vinden aan Move for Health is dat dit nog een relatief kleine sportclub is met een familiale sfeer.

Wat is jullie favoriete en minst favoriete oefening?

Mijn favoriete oefening (Peter) is de “slam ball” (weet niet of dit de juiste benaming is voor zware bal naar beneden gooien en in squat terug oppakken). Minst favoriete oefening zijn de buikspier oefeningen, al gaan deze al een pak beter als in het begin. 

Ann: ik ben geen fan van de kettlebell swing; waarschijnlijk omdat het heel lang geduurd heeft voor ik die correct kon uitvoeren. Buikspieroefeningen gaan mij beter af.

Is er nog iets dat jullie graag willen delen?

Euh, niet direct