Jan 30, 2025

Lid van de maand februari 2025

Deze maand is Hans onze nieuwe lid van de maand. 

Hans traint nu al zes maanden bij Move for Health, met als doel af te vallen en zijn kracht te verbeteren. Dankzij de ideale locatie en de motivatie van zijn vrouw om te starten, heeft hij geen excuses meer.

Met 12 kilo gewichtsverlies en een grote verbetering in zijn conditie, ziet hij duidelijke resultaten. Niet alleen voor zijn gezondheid, maar ook voor zijn prestaties op de golfbaan. Hij voelt zich fitter dan ooit!

Wat hij het meest waardeert? De gezellige, motiverende sfeer zonder de negatieve vibe van traditionele sportscholen.

Benieuwd naar meer over Hans' ervaringen en zijn doelen voor de toekomst?

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Ik zit nu ongeveer een 6 – tal maanden bij Move For Health, gestart in augustus 2024. Reden was eigenlijk dat ik voor mijn gezondheid fors moest afvallen en dat ik al jaren een abonnement had in een bestaande fitnessclub, maar dat je het aantal keren dat ik gepasseerd ben, op 1 hand kon tellen, dus was ik op zoek naar een mogelijkheid om zowel af te vallen alsook meer kracht te ontwikkelen voor mijn golf spel. Mijn vrouw raadde Move For Health aan en dat viel onmiddellijk in de smaak. Gedreven door het idee van “afspraken” waar ik me moreel verplicht voel om te komen (ben zelf bedrijfsleider en een afspraak kom je gewoon na) en we wonen op wandelafstand, dus geen excuses om het niet te doen. 

 

Je bent een fervente golfer. Merk je het verschil in je spel sinds dat je bij ons komt trainen?

Ja enorm. Doordat je natuurlijk afvalt, is een 18-baans wedstrijd geen “uitdaging” meer en kan je je mindset gewijs beter focussen. Dus een betere conditie helpt enorm en door de krachtoefeningen die regelmatig afgestemd worden op het golf spel, sla je dus ook veel verder. Dus de perfecte combo van uithouding die verbetert alsook kracht. 

 

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Wekelijks twee keer gefocust bezig zijn met je gezondheid. Als co-founder van mijn bedrijf (consulting agency) zit ik enorm veel stil en deze twee uurtjes intensief sporten verplicht je om te bewegen, wat alleen maar je gezondheid ten goede komt. Sport is voor mij een mogelijkheid om er even uit te zijn, of dat nu Move For Health is, een lange wandeling of een golf rondje (wat eigenlijk ook een lange wandeling is 😉), het laat me toe om even te detoxen van de rat race van elke dag.

 

Wat maakt dat je blijft terugkomen bij Move for Health?

Het resultaat, toen ik begon bij Move For Health zat ik rond de 100kg en daar is nu al een twaalf kilootjes af (en er moeten er nog 10 af). Dus het werkt en zeker in combinatie met een betere conditie, meer kracht voor het golfen en natuurlijk ook de toffe sfeer. 

Hoeveel keer zie je iemand lachen in een traditionele fitnessclub, het lijkt wel of iedereen daar tegen zijn zin iets aan het doen is (wat ook het geval was voor mij trouwens). Of de zoveelste testosteron junky die eens gaat tonen hoeveel gewicht hij of zij wel kan tillen of de influencer die een uur foto’s aan het trekken is terwijl jij ernaast aan het afzien bent…. Dingen waar ik echt geen boodschap aan heb en dat heb je dus niet bij Move For Health.

Bij Move For Health wordt er op een toffe, vriendelijke en losse manier heel hard getraind en dat maakt dat je om den duur uitkijkt naar je afspraak. Een pluim en een bank vooruit voor het hele team!!! 

 

Wat is je favoriete en minst favoriete oefening?

Eigenlijk heb ik geen favoriete of minst favoriete oefeningen, sommige zijn zwaar (denk maar aan burpies of de mountain climbers) maar dat maakt het dan weer uitdagend om ze wel te doen. De lichtjes zijn leuk omdat het eens iets anders zijn, maar dan voel je je wel soms een kat met een laserlichtje. 

 

Is er nog iets dat je graag wilt delen?

Ja, ik ben zelf bedrijfsleider en je zit dus elke dag in een heel stressvolle, ongezonde manier van werken bezig (lees: zittend werk) en dan is het van cruciaal belang dat je je gezondheid even serieus neemt als de groei van je bedrijf. Een gezonde geest in een gezond lichaam helpt je bedrijf groeien, want je hebt meer energie om de juiste beslissingen te nemen. Bedrijven laten zich bijstaan door adviesraden en adviseurs, maar beste bedrijfsleider, laat jij je bijstaan door een personal coach die je gezondheid eens onder de loep neemt? 

En thanks Olive, Pieter, Karin en Christin voor de afgelopen maanden! 

Lees onze andere blogs

Afspraak maken

© Move For Health 2025 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden

Website design & development by Logo Popkorn