Lid van de maand december 2024

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Ik stapte in augustus 2023 voor het eerst binnen bij MFH, nadat ik er per toeval iets van had gezien op Instagram. Daarvoor had ik voor een korte tijd al personal training gedaan bij een vriendin, maar voor die sessies moest ik steeds een stuk verder rijden. MFH was veel dichterbij en zag er ook heel gemoedelijk uit. Ik wilde op dat moment echt wel aan de slag met gestructureerde sportlessen, want enkele weken eerder was ik gaan hiken op vakantie. Daar werd ik er mee geconfronteerd dat mijn conditie toch niet helemaal op peil was. 

De eerste lessen bij MFH waren loodzwaar, de dagen erna had ik massa’s spierpijn, maar ik ben blij dat ik heb doorgezet want ik ben zeker al sterker en fitter geworden.

Je combineert Personal Training met Small Group Training. Doe je dat met een specifieke reden?

Tijdens de personal training kan ik natuurlijk specifieker aan mijn eigen doelen werken, maar tijdens een groepsles is de dynamiek wel altijd heel leuk. Dus op deze manier heb ik daar wat afwisseling in. Bovendien kan ik hiermee ook twee keer per week bij MFH komen sporten, anders zou het slechts eenmaal personal training zijn. Door dat extra uur per week boek ik toch ook iets sneller vooruitgang, denk ik. 

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Enerzijds tot rust komen, anderzijds me uitleven, beiden met als resultaat om gewoon even het hoofd leeg te maken, drukte en stress even los te kunnen laten. Na iets meer dan een jaar sporten bij MFH merk ik ook mentaal helemaal zo ingesteld ben geraakt: mij klaarmaken en naar jullie toe komen, dat wil zeggen ‘even ontstressen nu’. 

Sinds ik bij jullie kom sporten, vind ik het ook makkelijker om sportieve doelen zoals een loop- of wandelwedstrijd na te streven en mij er goed op voor te bereiden.

Wat maakt dat je blijft terugkomen bij Move for Health?

Wel, het is de trainers van MFH wel al opgevallen dat ik al eens durf zuchten tijdens een training 😉 maar eigenlijk ben ik altijd wel blij om na een training helemaal afgepeigerd te zijn. De trainingen zijn intens, maar de sfeer is complexloos. Dat maakt dat het een plezier is om keer op keer tot bij jullie te komen. Als ik al een geplande training moet verplaatsen, is dat nooit omdat ik ‘geen zin’ heb, meestal moet ik dan in de app helaas de reden ‘werk’ aanduiden.

Wat is je favoriete en minst favoriete oefening?

Mijn favoriete oefening, da’s mij uitleven met de slam ball. Of alles waar wat zwaardere gewichten aan te pas komen, want het is leuk om daarbij het gevoel te krijgen dat je heel sterk bent.

Het minst leuke vind ik alles wat te maken heeft met springen, zoals het laddertje of de hekjes, net omdat dat dan weer heel confronterend is hoe snel je daarvan vermoeid geraakt.

Is er nog iets dat je graag wilt delen?

Dat ik het een beetje grappig – maar vooral heel fijn – vind dat ik en mijn buurvrouw Leen in twee opeenvolgende maanden Lid van de maand mochten worden 😉