Lid van de maand augustus 2026

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Ik train sinds maart dit jaar bij Move for Health. Ik ben in januari geopereerd aan mijn teen, en daarna heb ik 2 maanden amper kunnen en mogen bewegen. Na die periode van veel in de zetel zitten met mijn voet omhoog, wilde ik opnieuw sterker worden, maar wel op een veilige en doordachte manier. Ik was dus op zoek naar persoonlijke begeleiding, dat was echt cruciaal, en zo ben ik bij Move for Health terechtgekomen.

Sinds je hier bent begonnen trainen, heb je al heel wat progressie geboekt. En dit ondanks de 'blessure' aan je voet. Wat doet dit met jou?

Dat geeft me veel voldoening. Na mijn operatie had ik niet verwacht dat ik zo snel opnieuw sterker zou worden. Mijn voet vraagt nog altijd wat aandacht, maar ik heb geleerd dat ik ook zo vooruitgang kan boeken. In elke sessie worden er ook oefeningen ingebouwd om mijn voet geleidelijk aan verder te mobiliseren en te belasten. Dat motiveert me om verder te doen.

Wat motiveert jou om te blijven komen?

Ik merk dat ik me fysiek sterker voel en dat geeft veel voldoening. Daarnaast helpt de persoonlijke begeleiding enorm. Je wordt uitgedaagd, maar altijd op een manier die haalbaar is. Dat zorgt ervoor dat ik met plezier blijf komen. 

Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Sport is voor mij investeren in mijn gezondheid op lange termijn. Ik wil me goed en energiek voelen. De 2 sessies bij Move for Health die ik elke week doe helpen me om dat doel stap voor stap te bereiken, op een manier die bij mij past. Het zijn echte me-time momenten ook, ik vind het heel ontspannend om aan niets anders te denken dan aan de oefening die ik op dat moment aan het doen ben. Al de rest vergeet ik even.

Wat is jouw favoriete en minst favoriete oefening?

Ik heb niet echt favoriete en niet favoriete oefeningen. Ik ga graag de uitdaging aan voor alle oefeningen en ik vind het daarbij leuk om licht buiten mijn comfort zone te gaan. Ik heb bijvoorbeeld liever een gewicht dat net te zwaar is dan eentje dat net te licht is. Ook omdat ik weet dat de coaches altijd zullen bewaken dat ik niet forceer.