Lid van de maand april 2025

Hoe lang train je al bij Move for Health en hoe ben je hier terecht gekomen?

Ik train exact 2 jaar bij Move for Health. Ik jogde voor Corona 3x per week maar ben dan last beginnen krijgen in mijn rechterknie en deed niks meer van sport. Heb een crosstrainer aangekocht maar die werd niet gebruikt en ging op zoek naar een meer sociale activiteit. Ik heb Move for Health via Social Média ontdekt

Afgelopen maanden maak je steeds progressie in je weging met fantastische resultaten! Wat heb je veranderd aan je levensstijl?

Ik ben evenwichtiger gaan eten met een voedingsadvies en gedisciplineerd blijven sporten bij Move for Health

 Wat betekent sport/Move for Health voor jou?

Daar ik een bureau-job heb en een ganse dag zit, zorgt sporten voor een  welgekomen afwisseling en evenwicht in mijn bewegingspatroon. Ontspanning, hoofd vrijmaken en zoveel meer energie kortom een gezonde geest in een gezond lichaam. Ik probeer 3x per week soms 4x te trainen

Wat maakt dat je blijft terugkomen bij Move for Health?

De sfeer is super en de persoonlijke begeleiding en geduld door de trainers zorgt voor enorm veel motivatie en vooruitgang. Als ik startte kon ik bijna niks volhouden en nu kan ik zelfs de plank. Ik heb een maandabonnement en ik schrijf me op voorhand in dus als ik dan ‘s avonds niet gemotiveerd ben, dan ga ik toch omdat ik was ingeschreven en daarna ben ik dan zeer tevreden en hoofdje weer leeg

Wat is je favoriete en minst favoriete oefening?

De buikspieren en de kettlebell behoren tot mijn favoriete oefeningen maar de battle Rope doe ik helemaal niet graag

Is er nog iets dat je graag wilt delen?

Ik kan Move for Health aan iedereen aanbevelen omdat het zeer kleinschalig is. Het maximum aantal bij de groepslessen is 6 personen dus als je de oefeningen verkeerd uitvoert gaat de coach u ook corrigeren zodat de kans op een kwetsuur minimaal is.

Omdat de groepen ook klein zijn leer je de mensen ook sneller kennen.