Afspraak maken
Via het Move-traject krijg je naast het zelfstandig trainen 30 minuten 1-op-1 training van een Personal Trainer. Jij zorgt dat je een kwartier tot tien minuten vroeger bent op de afspraak zodat je zelfstandig kan opwarmen. Na de opwarming kan je 30 minuten trainen met onze Personal Trainer. Na die 30 minuten Personal Training ben je vrij om zelfstandig nog wat extra oefeningen te doen die je meekrijgt van ons. Op deze manier kan je tot een uur bij ons komen trainen aan een lager tarief dan het Health-traject. Zo willen we Personal Training betaalbaar maken voor iedereen.
Dit traject is ideaal voor mensen die na de beurten bij de kinesist hun herstel willen onderhouden
Maak een afspraak
In de korte tijdsblok van 30 minuten halen we alles uit de kast om jou zo efficiënt mogelijk te trainen en jouw doelstelling te behalen. Ideaal als je weinig tijd hebt maar toch aan je gezondheid wilt werken. Ook als je rugklachten of andere fysieke ongemakken hebt, kunnen we in die 30 minuten werken aan je mobiliteit of bepaalde spiergroepen trainen zodat je steeds soepeler en met minder fysieke ongemakken door het leven wandelt.
Met de extra begeleiding na je revalidatie kan je er zeker van zijn dat je lichaam weer sterk genoeg is om de dagelijkse activiteiten op te nemen. We zullen je ook adviseren wat je wel en niet kan doen na je postrevalidatie zodat het voor jou helder en duidelijk is om zelfstandig verder te blijven bewegen. Uiteraard ben je welkom om na je postrevalidatie te blijven trainen in onze studio onder begeleiding van een coach.
© Move For Health 2025 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden