Onze lid van de maand voor december is Stefan! Hij is begin juli bij ons begonnen met als doel af te vallen. Begin november was hij al reeds 15 kilogram kwijt onder leiding van Jordy!
Wil je graag weten hoe hij zijn nieuwe levensstijl volhoudt? Lees dan zeker zijn verhaal via de onderstaande link!
De challenge van december is Challenge yourself!
Sporten & Emoties
Emoties. We komen er dagelijks mee in contact op verschillende manieren. Doorheen de dag kunnen je emoties/ je gevoelens snel veranderen. Nu, hoe houden we deze emoties onder controle? Zijn dit succeservaringen of welke impact heeft een emotie? En uiteraard, wat kan een verband zijn tussen jouw emoties en trainingen?
Wil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Jouw coach kijkt na enkele testen welk soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaat je coach persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen.
Geraak je niet in Wilrijk? Geen probleem! We verzorgen ook personal training aan huis in de regio Antwerpen en Aartselaar.
Meer informatieVoor kinesitherapie in Wilrijk en de regio Antwerpen kan je terecht bij onze kinesist Emile. Hij behandelt een grote verscheidenheid aan klachten zoals blessures en lichamelijke klachten aan spieren (bv. contractuur, spierscheur, ontstekingen zoals tenniselleboog), gewrichten (bv. artrose, ontstekingen, frozen shoulder, …), ligamenten (bv. na verstuiking, ruptuur, …), skeletale structuren (bv. fractuur, artrose, …), de wervelkolom (bv. hernia, lage rugklachten, lumbalgie, nekklachten, …). Ook voor pre- en postoperatieve revalidatie (bv. knie- of heupprothese, revalidatie na trauma aan gewrichten zoals bv kruisbandletsel, …), reumatische aandoeningen (bv. Bechterew, CVS, fibromyalgie, …), sport- en overbelastingsletsels (bv jumpersknie, achillespeesproblemen, …) en blessurepreventie kan je bij hem terecht. Emile maakt als gediplomeerd kinesist gebruik van verschillende behandelmethodes die binnen de kinesitherapie bestaan en die steunen op ruime wetenschappelijke evidentie.
Meer informatieSport je graag in een kleine groep onder begeleiding van een deskundige coach? Dan kan je kiezen voor een van de Small Group Trainingen in de studio! We bieden Functional Training, Bokstraining en Fit Tegen Kanker aan. Je kan starten met een proefles waarbij je na de les nog verdere informatie krijgt. Je kan kiezen uit beurtenkaarten of een abonnement. Afhankelijk van jouw trainingsfrequentie helpen wij jou de juiste keuze maken.
Meer informatie
Move for Health is opgericht in 2010 toen Karin als zelfstandige fitness coach en groepslesgever aan de slag ging in een fitnesscentrum. Daarnaast gaf ze ook personal training aan huis. In 2017 besloot ze om een eigen studio op te starten waarbij ze mensen wou coachen op het fysieke en het mentale vlak. Ze focuste zich daarbij op het veranderen van het levensstijl die de klant makkelijk kon volhouden.
In 2018 werd het al tijd om te verhuizen naar een grotere studio om de klanten optimaal te kunnen begeleiden.
Alles over ons
Wij geloven erin dat je gezondheid iets is waar je levenslang aan moet werken. Hierbij is het belangrijk dat er een goede balans is tussen gezond eten, voldoende bewegen, voldoende slapen en goed kunnen omgaan met stress. Toch vinden we het belangrijk dat je af en toe kan genieten van minder gezonde dingen. Daarom zullen we tijdens het intakegesprek nagaan hoe jouw huidige levensstijl eruitziet en op welke manier we bepaalde zaken kunnen integreren om jouw gezondheid te optimaliseren.
Meer informatie
Afspraak maken
Maandag | 06:30 tot 20:00
Dinsdag | 09:00 tot 20:30
Woensdag | 09:00 tot 20:30
Donderdag | 06:30 tot 21:00
Vrijdag | 09:00 tot 18:30
Zaterdag | 08:00 tot 14:30
Zondag | Gesloten
© Move For Health 2022 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden
