Onze lid van de maand voor februari is Kris! Ze is begonnen met Personal Training omdat ze last had van long-Covid en op haar werk in de zorg meer kracht wou in haar lichaam. Ondertussen kan ze ons niet meer missen als ze merkt hoe goed dat ze is vooruit gegaan.
Wil je verder lezen wat Kris nog over ons te vertellen heeft? Lees dan zeker haar verhaal via de onderstaande link!
De challenge van februari is Navy Murph challenge!
Levenslang of levensfase : Het dieet als goed voornemen
De dagelijkse sleur aan emoties hebben we in onze voorafgaande blog al besproken. Alsook hoe deze onder controle te houden en hoe we in bepaalde situaties het beste hierop reageren. Nu is er nog één supertip die we niet voorafgaand hebben besproken… Zelfstandig sporten/bewegen. In deze blog bespreekt Jordy op welke manier jij volledige controle over de uiting van je emoties krijgt en geeft hij jou een trainersmening over de optimale training in combinatie met welk gevoel.
Wil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Jouw coach kijkt na enkele testen welk soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaat je coach persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen.
Geraak je niet in Wilrijk? Geen probleem! We verzorgen ook personal training aan huis in de regio Antwerpen en Aartselaar.
Meer informatieVoor kinesitherapie in Wilrijk en de regio Antwerpen kan je terecht bij onze kinesist Emile. Hij behandelt een grote verscheidenheid aan klachten zoals blessures en lichamelijke klachten aan spieren (bv. contractuur, spierscheur, ontstekingen zoals tenniselleboog), gewrichten (bv. artrose, ontstekingen, frozen shoulder, …), ligamenten (bv. na verstuiking, ruptuur, …), skeletale structuren (bv. fractuur, artrose, …), de wervelkolom (bv. hernia, lage rugklachten, lumbalgie, nekklachten, …). Ook voor pre- en postoperatieve revalidatie (bv. knie- of heupprothese, revalidatie na trauma aan gewrichten zoals bv kruisbandletsel, …), reumatische aandoeningen (bv. Bechterew, CVS, fibromyalgie, …), sport- en overbelastingsletsels (bv jumpersknie, achillespeesproblemen, …) en blessurepreventie kan je bij hem terecht. Emile maakt als gediplomeerd kinesist gebruik van verschillende behandelmethodes die binnen de kinesitherapie bestaan en die steunen op ruime wetenschappelijke evidentie.
Meer informatieSport je graag in een kleine groep onder begeleiding van een deskundige coach? Dan kan je kiezen voor een van de Small Group Trainingen in de studio! We bieden Functional Training, Bokstraining en Fit Tegen Kanker aan. Je kan starten met een proefles waarbij je na de les nog verdere informatie krijgt. Je kan kiezen uit beurtenkaarten of een abonnement. Afhankelijk van jouw trainingsfrequentie helpen wij jou de juiste keuze maken.
Meer informatie
Move for Health is een studio waar iedereen welkom is die aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Tijdens de openingsuren kan je naast onze persoonlijke begeleiding ook zelfstandig trainen op basis van een schema die we aan jou adviseren. Op deze manier willen we jou zo optimaal mogelijk begeleiden naar een betere gezondheid waarbij de trainingen op jouw maat en doelstelling gemaakt zijn.
Alles over ons
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat we te weten komen waarom je bij ons wilt starten. Met die informatie kunnen we jou optimaal adviseren welk traject het beste voor jou past om jouw doelstelling te behalen. Hierbij kunnen we uitleggen hoe we jouw trainingen zullen samenstellen en hoe vaak je het beste zou komen trainen om resultaat te behalen. Ons doel is om jou te begeleiden naar een gezonde levensstijl waarbij gezond leven plezierig kan zijn en levenslang vol te houden is!
Meer informatie
Afspraak maken
Maandag | 06:30 tot 20:00
Dinsdag | 09:00 tot 20:30
Woensdag | 09:00 tot 20:30
Donderdag | 06:30 tot 21:00
Vrijdag | 09:00 tot 18:30
Zaterdag | 08:00 tot 14:30
Zondag | Gesloten
© Move For Health 2023 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden
