Ons nieuwe lid van de maand is Barbe!
Zij is eind februari hier begonnen met trainen ter voorbereiding van haar reis naar Peru. Daar heeft zij een fantastische ervaring gehad en door de trainingen was ze goed voorbereid op de lange wandeltochten.
Ondertussen heeft Barbe haar abonnement verlengt en is zij heel goed bezig. Maar dat kan ook niet anders he. De personal trainers zijn, zoals ze zelf zegt, top! ;)
Geïnteresseerd in de rest van Barbe haar verhaal? Klik hieronder verder!
3 boeken die mijn leven hebben beïnvloed.
Zoals sommigen van jullie weten, leest Karin heel graag boeken… Maar dan echt heel graag. En voornamelijk non-fictie boeken waar ze heel veel van kan bijleren. Het kan over ondernemerschap gaan, management, biografieën, persoonlijke ontwikkeling, filosofie…
De grootste uitgaven die ze voor zichzelf doet zijn boeken. Dus je kan er van uit gaan dat ze heel veel leest in haar vrije tijd. Maar welke 3 boeken hebben nu het grootste invloed op haar leven gehad?
Hierover vertelt ze graag in de podcast van september. Klik op de onderstaande link om deze te beluisteren!
Wat zijn zoetstoffen?
Wil je kunnen genieten van de zoete smaak in je koffie of thee, maar wil je de calorieën vermijden, dan zijn zoetstoffen een goede alternatief.
Een andere reden waarom je best voor zoetstoffen kiest, is omdat zoetstoffen niet hetzelfde negatieve effect hebben op uw tanden als suiker.
Maar wat zijn zoetstoffen nu eigenlijk en is het wel gezond? Deze maand leggen we uit wat zoetstoffen zijn, welke verschillen er zijn en wat voor impact het heeft op het lichaam.
Wil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Jouw coach kijkt na enkele testen welk soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaat je coach persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen.
Geraak je niet in Wilrijk? Geen probleem! We verzorgen ook personal training aan huis in de regio Antwerpen en Aartselaar.
Meer informatieVoor kinesitherapie in Wilrijk en de regio Antwerpen kan je terecht bij onze kinesist Emile. Hij behandelt een grote verscheidenheid aan klachten zoals blessures en lichamelijke klachten aan spieren (bv. contractuur, spierscheur, ontstekingen zoals tenniselleboog), gewrichten (bv. artrose, ontstekingen, frozen shoulder, …), ligamenten (bv. na verstuiking, ruptuur, …), skeletale structuren (bv. fractuur, artrose, …), de wervelkolom (bv. hernia, lage rugklachten, lumbalgie, nekklachten, …). Ook voor pre- en postoperatieve revalidatie (bv. knie- of heupprothese, revalidatie na trauma aan gewrichten zoals bv kruisbandletsel, …), reumatische aandoeningen (bv. Bechterew, CVS, fibromyalgie, …), sport- en overbelastingsletsels (bv jumpersknie, achillespeesproblemen, …) en blessurepreventie kan je bij hem terecht. Emile maakt als gediplomeerd kinesist gebruik van verschillende behandelmethodes die binnen de kinesitherapie bestaan en die steunen op ruime wetenschappelijke evidentie.
Meer informatieSport je graag in een kleine groep onder begeleiding van een deskundige coach? Dan kan je kiezen voor een van de Small Group Trainingen in de studio! We bieden Functional Training, Bokstraining en Fit Tegen Kanker aan. Je kan starten met een proefles waarbij je na de les nog verdere informatie krijgt. Je kan kiezen uit beurtenkaarten of een abonnement. Afhankelijk van jouw trainingsfrequentie helpen wij jou de juiste keuze maken.
Meer informatie
Move for Health is een studio waar iedereen welkom is die aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Tijdens de openingsuren kan je naast onze persoonlijke begeleiding ook zelfstandig trainen op basis van een schema die we aan jou adviseren. Op deze manier willen we jou zo optimaal mogelijk begeleiden naar een betere gezondheid waarbij de trainingen op jouw maat en doelstelling gemaakt zijn.
Alles over ons
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat we te weten komen waarom je bij ons wilt starten. Met die informatie kunnen we jou optimaal adviseren welk traject het beste voor jou past om jouw doelstelling te behalen. Hierbij kunnen we uitleggen hoe we jouw trainingen zullen samenstellen en hoe vaak je het beste zou komen trainen om resultaat te behalen. Ons doel is om jou te begeleiden naar een gezonde levensstijl waarbij gezond leven plezierig kan zijn en levenslang vol te houden is!
Meer informatie
Afspraak maken
Maandag | 08:00 tot 21:00
Dinsdag | 06:30 tot 20:30
Woensdag | 08:00 tot 21:00
Donderdag | 06:30 tot 20:30
Vrijdag | 08:30 tot 19:00
Zaterdag | 08:00 tot 14:00
Zondag | Gesloten
Jules Moretuslei 145, 2610 Wilrijk
Personal Training: +32 (0)3 575 04 90
Kinesitherapie: +32 (0)456 55 42 92
© Move For Health 2024 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden
