Tijdens de maand oktober is Evelyne onze nieuwe lid van de maand.
Nadat Evelyne in 2022 Karin had leren kennen op een netwerkevent, besloot ze om een proefles te volgen bij Move for Health. Sindsdien is ze blijven plakken. Ondanks tegenslagen van blessures die ze opliep tijdens haar vrije tijd, bleef Evelyne terugkomen om te blijven werken aan haar lichaam en haar gezondheid.
In de eerste plaats kwam ze om te ontstressen, ondertussen heeft ze sportieve doelen waaraan ze samen met onze coaches werkt.
Benieuwd naar haar volledige verhaal en wat Move For Health voor haar betekent?
Meer informatieDe allereerste Hyrox: een eerlijke recap
In de podcast van oktober vertelt Karin over de ervaring van haar allereerste Hyrox wedstrijd die ze samen met collega’s en enkele leden heeft meegedaan.
Wat ging er goed? Wat ging er minder? Dit vertelt ze allemaal in deze podcast!
Donkere dagen, minder motivatie? Blijf in beweging met Move for Health
De zomer ligt achter ons. De dagen worden korter, de temperaturen dalen en voor we het goed en wel beseffen, is het ’s avonds alweer donker.
En laat ons eerlijk zijn: wanneer het buiten koud en donker is, is de stap naar de zetel soms
net iets kleiner dan de stap naar een training.
Benieuwd hoe je in de herfst toch nog actief kunt blijven?
Meer informatieWil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Jouw coach kijkt na enkele testen welk soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaat je coach persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen.
Meer informatieVoor kinesitherapie in Wilrijk en de regio Antwerpen kan je terecht bij onze kinesist Emile. Hij behandelt een grote verscheidenheid aan klachten zoals blessures en lichamelijke klachten aan spieren (bv. contractuur, spierscheur, ontstekingen zoals tenniselleboog), gewrichten (bv. artrose, ontstekingen, frozen shoulder, …), ligamenten (bv. na verstuiking, ruptuur, …), skeletale structuren (bv. fractuur, artrose, …), de wervelkolom (bv. hernia, lage rugklachten, lumbalgie, nekklachten, …). Ook voor pre- en postoperatieve revalidatie (bv. knie- of heupprothese, revalidatie na trauma aan gewrichten zoals bv kruisbandletsel, …), reumatische aandoeningen (bv. Bechterew, CVS, fibromyalgie, …), sport- en overbelastingsletsels (bv jumpersknie, achillespeesproblemen, …) en blessurepreventie kan je bij hem terecht. Emile maakt als gediplomeerd kinesist gebruik van verschillende behandelmethodes die binnen de kinesitherapie bestaan en die steunen op ruime wetenschappelijke evidentie.
Meer informatieStress heeft veel impact op je lichaam en geest. Het kan lichamelijke klachten veroorzaken en ervoor zorgen dat je slecht slaapt waardoor je nog meer naar suikers grijpt waardoor jouw fysieke trainingen teniet gedaan worden.
Met Deep Stretching kunnen we de lichamelijke klachten verbeteren die veroorzaakt worden door stress. Met Just Breathe leer je verschillende ademhalingstechnieken aan waardoor je beter met stress leert omgaan.
Meer informatieHeb je nood om thuis ook nog wat oefeningen te doen? Via onze online platform bieden we Yoga en Deep Stretching aan!
De Yogalessen duren gemiddeld 45 minuten per les en de Deep Stretching lessen duren telkens 20 minuten. Ideaal om je stijve spieren wat te versoepelen in je eigen woonkamer!
Karin begeleidt je graag vanuit haar woonkamer doorheen deze body & mind lessen.
Move for Health is een studio waar iedereen welkom is die aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Tijdens de openingsuren kan je naast onze persoonlijke begeleiding ook zelfstandig trainen op basis van een schema die we aan jou adviseren. Op deze manier willen we jou zo optimaal mogelijk begeleiden naar een betere gezondheid waarbij de trainingen op jouw maat en doelstelling gemaakt zijn.
Alles over ons
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat we te weten komen waarom je bij ons wilt starten. Met die informatie kunnen we jou optimaal adviseren welk traject het beste voor jou past om jouw doelstelling te behalen. Hierbij kunnen we uitleggen hoe we jouw trainingen zullen samenstellen en hoe vaak je het beste zou komen trainen om resultaat te behalen. Ons doel is om jou te begeleiden naar een gezonde levensstijl waarbij gezond leven plezierig kan zijn en levenslang vol te houden is!
Meer informatieAfspraak maken
© Move For Health 2026 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden