Tijdens de maand november zijn Patty en Bart onze nieuwe leden van de maand.
Al bijna twee jaar komen ze samen trainen bij Move For Health, waar ze werken aan hun kracht, energie en gezondheid op lange termijn.
Als voormalige topsporters weten ze als geen ander wat doorzetten en gezonde competitie betekenen. Samen trainen geeft hen niet alleen dat extra duwtje in de rug, maar is ook een fijn moment om even te ontspannen, veel te lachen en elkaar uit te dagen. En geloof ons: de competitieve topsporter in hen is nog lang niet verdwenen!
Wat maakt trainen bij Move For Health voor hen zo waardevol? En wie heeft de meest gevreesde oefeningen op zijn lijstje staan?
Benieuwd naar hun volledige verhaal, hun favoriete oefeningen en hun ervaringen bij Move For Health?
Lees dan het volledige verhaal via de link!
Recap: mijn allereerste marathon
In deze podcast van november vertelt Karin haar ervaring over haar allereerste marathon. Hoe ging de voorbereiding? Hoe voelde ze zich aan de start? En hoe heeft ze het uiteindelijk ervaren?
Luister hier naar de podcastNog iets eten voor het slapengaan: goed idee of beter niet?
Een avondsnack voor de tv, een extra boterham of toch nog iets zoets? Het lijkt onschuldig, maar welke invloed heeft laat eten op je lichaam, je slaap en je resultaten?
Bij Move for Health ontdek je waarom niet alleen wat en hoeveel je eet belangrijk is, maar ook hoe je bewuster kunt omgaan met je avondgewoontes.
Meer informatieWil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Jouw coach kijkt na enkele testen welk soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaat je coach persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen.
Meer informatieVoor kinesitherapie in Wilrijk en de regio Antwerpen kan je terecht bij onze kinesist Emile. Hij behandelt een grote verscheidenheid aan klachten zoals blessures en lichamelijke klachten aan spieren (bv. contractuur, spierscheur, ontstekingen zoals tenniselleboog), gewrichten (bv. artrose, ontstekingen, frozen shoulder, …), ligamenten (bv. na verstuiking, ruptuur, …), skeletale structuren (bv. fractuur, artrose, …), de wervelkolom (bv. hernia, lage rugklachten, lumbalgie, nekklachten, …). Ook voor pre- en postoperatieve revalidatie (bv. knie- of heupprothese, revalidatie na trauma aan gewrichten zoals bv kruisbandletsel, …), reumatische aandoeningen (bv. Bechterew, CVS, fibromyalgie, …), sport- en overbelastingsletsels (bv jumpersknie, achillespeesproblemen, …) en blessurepreventie kan je bij hem terecht. Emile maakt als gediplomeerd kinesist gebruik van verschillende behandelmethodes die binnen de kinesitherapie bestaan en die steunen op ruime wetenschappelijke evidentie.
Meer informatieStress heeft veel impact op je lichaam en geest. Het kan lichamelijke klachten veroorzaken en ervoor zorgen dat je slecht slaapt waardoor je nog meer naar suikers grijpt waardoor jouw fysieke trainingen teniet gedaan worden.
Met Deep Stretching kunnen we de lichamelijke klachten verbeteren die veroorzaakt worden door stress. Met Just Breathe leer je verschillende ademhalingstechnieken aan waardoor je beter met stress leert omgaan.
Meer informatieHeb je nood om thuis ook nog wat oefeningen te doen? Via onze online platform bieden we Yoga en Deep Stretching aan!
De Yogalessen duren gemiddeld 45 minuten per les en de Deep Stretching lessen duren telkens 20 minuten. Ideaal om je stijve spieren wat te versoepelen in je eigen woonkamer!
Karin begeleidt je graag vanuit haar woonkamer doorheen deze body & mind lessen.
Move for Health is een studio waar iedereen welkom is die aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Tijdens de openingsuren kan je naast onze persoonlijke begeleiding ook zelfstandig trainen op basis van een schema die we aan jou adviseren. Op deze manier willen we jou zo optimaal mogelijk begeleiden naar een betere gezondheid waarbij de trainingen op jouw maat en doelstelling gemaakt zijn.
Alles over ons
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat we te weten komen waarom je bij ons wilt starten. Met die informatie kunnen we jou optimaal adviseren welk traject het beste voor jou past om jouw doelstelling te behalen. Hierbij kunnen we uitleggen hoe we jouw trainingen zullen samenstellen en hoe vaak je het beste zou komen trainen om resultaat te behalen. Ons doel is om jou te begeleiden naar een gezonde levensstijl waarbij gezond leven plezierig kan zijn en levenslang vol te houden is!
Meer informatieAfspraak maken
© Move For Health 2026 Privacy & cookies | Disclaimer | Algemene voorwaarden